Hacken Sie Ihre Hormone, um besser zu schlafen und Gewicht zu verlieren

In den letzten Jahren hat die ehemalige Hollyoaks-Schauspielerin Davinia Taylor eine beeindruckende Körperverwandlung durchgemacht, indem sie 1,2 Kilo abgenommen hat und von Größe 16 auf Größe 8 umgestiegen ist.

Davinia sagt, dass Hormone nicht nur ein „Frauenproblem“ sind – sie kontrollieren alles von Stress, Stimmung, Gewichtskontrolle bis hin zum Schlaf – und zu lernen, wie man sie ins Gleichgewicht bringt, ist der Schlüssel zum Wohlfühlen.

In ihrem neuen Buch „Hack Your Hormones“ teilt sie ihren ganzheitlichen Wellness-Ansatz, der ihr, wie sie sagt, das Leben gerettet hat.