Verursacht eine Entzündung hohen Blutdruck?

Chronische Entzündungen und Bluthochdruck können Ihr Herz schädigen. So verringern Sie das Risiko für beides.

Allison Torres Burtka ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit Sitz im Großraum Detroit. Sie schreibt über Gesundheit und Wellness, Sport, Natur, Nachhaltigkeit und andere Themen und konzentriert sich dabei oft auf Fragen der Gerechtigkeit und des Zugangs für unterrepräsentierte Menschen. Ihre Texte sind in The Guardian, Outside, Well+Good, espnW, Runner's World, Women's Running, Insider und anderen nationalen und lokalen Publikationen aus der Region Detroit erschienen.

Emily Lachtrupp ist eine registrierte Ernährungsberaterin mit Erfahrung in Ernährungsberatung, Rezeptanalyse und Speiseplänen. Sie hat mit Kunden gearbeitet, die unter Diabetes, Gewichtsverlust, Verdauungsproblemen und mehr zu kämpfen haben. In ihrer Freizeit genießt sie mit ihrer Familie und ihrem Hund Winston alles, was Vermont zu bieten hat.

Entzündungen und Bluthochdruck sind getrennte Gesundheitsprobleme, die jedoch miteinander verknüpft sind – und beide können zu Herzerkrankungen führen. Hoher Blutdruck oder Hypertonie kommt häufig vor. Laut den Centers for Disease Control and Prevention leidet fast die Hälfte der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Bluthochdruck. Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle, die laut CDC die häufigsten Todesursachen in den Vereinigten Staaten sind. Eine heimtückische Kraft namens Entzündung wirkt sich auch auf verschiedene Weise auf Ihre Herzgesundheit aus. Hier erfahren Sie, wie hoher Blutdruck und Entzündungen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen und welche konkreten Maßnahmen Sie heute ergreifen können, um Ihr Herz zu schützen.

Laut den National Institutes of Health ist eine Entzündung die normale Reaktion Ihres Körpers auf eine Krankheit oder Verletzung. Es entsteht, wenn Ihr Körper Ihr Immunsystem aktiviert und Entzündungszellen aussendet, um einen Täter zu bekämpfen, der Sie krank machen könnte, oder um eine Verletzung zu heilen.

Eine Entzündung kann entweder akut oder chronisch sein. Eine akute Entzündung entsteht, wenn das Immunsystem aktiviert wird, um etwas Plötzliches, wie einen Bienenstich, zu bekämpfen. Ein weiteres Beispiel für eine akute Entzündung ist die Grippe, wenn „Ihre Immunantwort verstärkt wird, um die Infektion abzuwehren“, sagt Dr. Tamanna Singh, Co-Direktorin des Sports Cardiology Center im Heart, Vascular and Thoracic Institute der Cleveland Clinic.

Chronische Entzündungen sind eher ein tiefgreifendes und länger anhaltendes Problem und können schwieriger zu bemerken sein, da sie unter der Oberfläche brodeln und verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper haben können. Chronische Entzündungen dauern normalerweise Monate bis Jahre und werden manchmal durch chronisch entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis verursacht, sagt Dr. Nishant Shah, Kardiologe bei Duke Health. Darüber hinaus stellt das NIH fest, dass auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entzündliche Darmerkrankungen, Asthma, Depressionen, Typ-2-Diabetes, Parkinson-Krankheit und einige Krebsarten mit chronischen Entzündungen verbunden sind.

Die beiden hängen eng zusammen und wirken sich tiefgreifend auf Ihre Gesundheit aus. „Wir wissen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Entzündungen und Bluthochdruck sowie Herzinfarkten und Schlaganfällen gibt“, sagt Singh. Hier ist ein genauerer Blick.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Entzündungen zu hohem Blutdruck führen können, so eine Studie in Current Opinion in Physiology aus dem Jahr 2021. Chronische Entzündungen führen zu Schäden an der Auskleidung der Blutgefäße und „diese Entzündungsreaktion kann zu Arteriensteifheit führen, die einen höheren Blutdruck erzeugt.“ und höherer Blutdruck“, sagt Singh.

Viele Studien haben den Zusammenhang zwischen Entzündungen und Bluthochdruck untersucht. Frühe Tierstudien sowie Beobachtungsstudien am Menschen haben diesen Zusammenhang gezeigt, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um ihn vollständig zu verstehen, sagt Shah. Andere Untersuchungen haben ergeben, dass der Blutdruck von Patienten niedriger war, wenn ihnen Medikamente verabreicht wurden, die auf das Immunsystem und Entzündungen abzielen. Dies eröffnete die Möglichkeit, dass die Behandlung von Entzündungen auch zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden kann.

Wie aus einer Übersichtsarbeit von 2021 in der Fachzeitschrift „Cardiocular Research“ hervorgeht, könnten diese Medikamente bei Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck am wirksamsten sein, aber Forscher müssen auch prüfen, ob sie bei Menschen im Frühstadium des Bluthochdrucks wirksam sein könnten. „Es ist definitiv ein Bereich, der weiterer Forschung bedarf, da es Patienten gibt, die von einer gezielten Entzündungsbekämpfung zur Kontrolle ihres Blutdrucks profitieren könnten“, sagt Shah.

Laut der American Heart Association wird empfohlen, gesunde Lebensgewohnheiten zu befolgen, um Ihren Blutdruck zu senken, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden – einschließlich natriumarmer, gesunder Ernährung, Einschränkung des Alkoholkonsums, Bewegung, Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und Stressbewältigung. Allerdings können größere chronische Entzündungen den unkontrollierten Bluthochdruck verschlimmern und somit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, sagt Shah.

Entzündungen können auf verschiedene Weise reduziert werden. „Es gibt keine magische Behandlungsoption zur Linderung von Entzündungen“, sagt Shah. Das liegt daran, dass die Ursache einer Entzündung bei jedem anders ist. Jemand, der an einer Autoimmunerkrankung wie einer Reizdarmerkrankung leidet, hat beispielsweise eine Entzündung durch IBD.

Einer der großen Faktoren, die einer Entzündung zugrunde liegen, sind Lebensgewohnheiten, und sie gehören zu den ersten Dingen, auf die Ärzte normalerweise achten, sagt Singh. Es gibt Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können, um Entzündungen zu reduzieren.

Ja. Da Entzündungen und Blutdruck miteinander verbunden sind, kann die Reduzierung von Entzündungen zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Zur Linderung von Entzündungen und Bluthochdruck werden viele herzgesunde Lebensstiländerungen empfohlen.

Akute Entzündungen können sich beispielsweise durch Schwellungen oder Rötungen äußern. Chronische Entzündungen können mit Gelenksteifheit, Verdauungsproblemen, Bauchfett, erhöhtem Blutdruck, Hautreizungen und häufigen Erkrankungen einhergehen.

Ob Schäden rückgängig gemacht werden können, hänge vom Ausmaß des Schadens ab, sagt Shah. „Durch eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil versetzen Sie Ihr Herz in die Lage, sich bestmöglich zu erholen.“

Chronische Entzündungen können zu Bluthochdruck führen. Die gute Nachricht ist, dass sowohl Bluthochdruck als auch Entzündungen durch ein paar wichtige Änderungen des Lebensstils gesenkt werden können. Eine ausgewogene Ernährung, die Reduzierung der Natriumaufnahme, das Erreichen eines gesunden Gewichts und die Erhaltung der körperlichen Aktivität können Abhilfe schaffen. „Routineuntersuchungen, gesunde Ernährung und gute Bewegungsgewohnheiten sind meiner Meinung nach das Beste, was wir für uns selbst tun können“, sagt Shah.